有人说，最近真的太忙了，很想停下来喘口气；有人说，总是在内耗，很羡慕那些松弛的人。

今天，送给壹家人一份「秋日专属的解压计划」。

希望这些解压的小方式，能让你短暂地逃离密不透风的生活，发现一个属于你的“情绪出口”，获得片刻的松弛与自由。

01

去外面走走

每次去三洲田兜风，压力就会被风儿吹散。

---壹家人新凯

喜欢在黄昏时散步，总会在不经意间被落日治愈。

---壹家人仔仔妈妈

傍晚时，在江边吹风听歌，愁绪总会随着歌声飘向远方。

---壹家人逸生

02

美食

美食，永远是治愈一切压力的良药。

---壹家人

发工资后，买了一块超好吃的草莓蛋糕，横扫一个月的压力和疲惫，真的太好吃了。

---壹家人安安

下午三点的奶茶，打工人立马满血复活！

---壹家人G胖

03

生活方式

折一杯纸花盛开，生活烂漫也欢喜。

---壹家人乌龙茶加冰激淋

手冲咖啡，被咖啡的香气治愈。

---壹家人子晖妈妈

烧耳环，超级解压！

---壹家人静文小可爱

04

运动

健身，永远是解压最好的方式。

---壹家人米粒

每晚下班后骑车，在澄黄的路灯下，在迎面而来的晚风里，总能找到属于我的情绪出口。

---壹家人芋头

轧马路，是一天中最放松的时刻。

---壹家人小白龙

05

“非必要”小事

黄昏时，透过窗外看路过的行人。

---壹家人茉莉

去看一看向日葵吧，这大概是世上最开心最治愈的花儿了。

---壹家人菲儿

生活在离海近的地方，随时都能去海边散步，获得一份免费的治愈和快乐。

---壹家人央央

秋天，如何在生活里解压

如何拥有一份久违的松弛感

相信每个人的心中

都有自己的答案

愿所有壹家人

都能找寻到属于自己的情绪出口

拥抱日常生活里的快乐与自由